DIETA ANTIINFLAMATORIA MACROBIÓTICA
MONOGRÁFICO ONLINE: JUEVES 25 de MAYO de 2023 a las 7pm (BCN)
Tu salud depende de tu estado de inflamación
Si te ocurren alguna de estas cosas, vigilar tu estado inflamatorio te interesa:
¡Es momento de cambiar
y crear la dieta que necesitas!
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El Monográfico Online
Dieta Antiinflamatoria Macrobiótica
te ayudará a conseguirlo
La macrobiótica ofrece una sólida base para la creación de una dieta antiinflamatoria. Esta filosofía alimentaria se centra en el equilibrio y la armonía, utilizando alimentos naturales y frescos que promueven la salud y el bienestar. Al adoptar principios macrobióticos en la dieta, se puede reducir la carga inflamatoria en el cuerpo, ya que se promueve el consumo de alimentos antiinflamatorios y se evitan aquellos que pueden desencadenar una respuesta inflamatoria. Todo esto ha sido ampliamente estudiado durante siglos por los orientales.
La dieta macrobiótica también se enfoca en la calidad de los alimentos y en su forma de preparación. Se da importancia a los métodos de cocción adecuados para preservar los nutrientes y las propiedades antiinflamatorias de los alimentos. Además, se fomenta el equilibrio entre los diferentes grupos de alimentos, lo que permite una ingesta adecuada de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que contribuyen a la reducción de la inflamación.
La macrobiótica no solo se trata de lo que se come, sino también de cómo se come, fomentando la conciencia y la conexión con los alimentos, así como una alimentación tranquila y consciente. En resumen, la macrobiótica proporciona una guía sólida para crear una dieta antiinflamatoria, permitiendo a las personas nutrir su cuerpo de manera equilibrada y promover una óptima salud y vitalidad.
JUEVES 25 DE MAYO DE 7pm a 9:30pm (horario Barcelona)
Todo lo que vas a encontrar
Te cuento mi experiencia personal
Llevo más de 20 años practicando macrobiótica y llevando una alimentación equilibrada. Y los comienzos no fueron nada fáciles....
Recuerdo cuando empecé a alimentarme de forma saludable, no podía con las legumbres, se me hinchaba la tripa. Ahí entendí que era muy probable que mi cuerpo estuviera inflamado y que algunos alimentos "encendieran la chispa" de la inflamación. Y no me equivoqué.
Aplicando unas pautas antiinflamatorias empecé a notar mucha más energía, vitalidad, los pequeños dolores en los nudillos que descubrí que eran inicio de gota desaparecieron y mi vientre se quedó plano. Me encanta esta nueva vida y quiero que tú la disfrutes como yo.