¿Eres más yin o más yang? Pautas para reconocerte y adaptar tu dieta
Buenas!!
Una de las preguntas que más me hacen al empezar la formación es: Dani, tú como me ves, más yin o más yang?
Reconocerse a uno mismo dentro de los patrones de yin o yang es una acción necesaria para empezar con la macrobiótica, puesto que a partir de ahí harás las variaciones necesarias en tu dieta. Por ejemplo, si te ves más yin lo mejor es que busques en tu dieta alimentos algo más yang y viceversa.
En este vídeo te doy unas pautas básicas para empezar a valorarte. También te explico la diferencia entre constitución y condición, algo clave ya que muchas personas no acaban de identificarse en ninguna de las dos categorías.
Coge papel y lápiz y según lo que explico me cuentas, eres más yin o más yang?