Que no te líen…

Te voy a contar la verdad, si estás empezando con la macrobiótica alabo tu esfuerzo!! El otro día mirando por Internet sobre vídeos de macrobiótica vi información muy interesante pero a veces también contradictoria, y sobre todo con las proporciones en el plato. Qué lío!! Que si 50% de cereal, que si un tercio de cada, que Ohsawa hablaba de 7 (o 9) formas de alimentarse, que si la pirámide… Madre mía te entiendo perfectamente.

Por eso el otro día decidí dejar asentado en un vídeo cuáles son las proporciones en el plato que estamos aconsejando en ESMACA y que nos está funcionando fantásticamente. Por supuesto y como verás en el vídeo esto es un inicio, y luego deberás ajustar en base a otras cosas, pero por lo menos es un punto de partida desde lo que estamos viviendo actualmente y lo que creo que te conviene más

Este vídeo es más cortito que otros, la información en este caso para mí, si está bien dosificada llega mejor.

Un abrazo!!

Dani

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