Mi libro de macrobiotica edición papel

 

 

NOTA: DESDE AQUI PODRAS COMPRAR EL LIBRO EN FORMATO PAPEL. SI SOLO TE INTERESA EL LIBRO DIGITAL PINCHA AQUÍ.

Después de más 20 años de macrobiótica, el director de ESMACA Daniel Mayor reúne en este libro todo su saber para que puedas empezar a practicar la macrobiótica de manera sencilla, práctica y efectiva en este libro que se llama “Mi libro de macrobiotica”. En este momento si pinchas en “Apuntarse al curso” y haces la compra lo recibirás en formato papel de forma GRATUITA (sólo para España en este momento), recuerda dejar tus datos de envío.

Existen muchos libros sobre macrobiótica, ¿qué aporta éste a tu práctica diaria? Pues precisamente lo que no dan los demás. Muchos de ellos hablan de la filosofía, pero dan muy poca variedad de recetas. A otros les pasa lo contrario, tienen muchas recetas, quizá demasiada, y al final no sabes cómo montar tus platos del día a día. También te puede pasar que te vuelvas loca haciendo tres o cuatro recetas sólo para hacer una comida y luego tengas la cocina llena de ollas que fregar.

Desde el punto vista de Daniel es todo mucho más sencillo, sólamente hay que planificarse un poco y llevar un método, que es el que explica en su libro y que ha utilizado con cientos de alumnos que han pasado por sus clases de cocina.

Aquí tienes el índice del libro para que veas algo más su contenido.

Índice
Agradecimientos
Introducción
Capítulo 1. Qué es la macrobiótica
Capítulo 2. La despensa
Capítulo 3. Los desayunos
Capítulo 4. Las comidas
Capítulo 5. Las cenas
Capítulo 6. Postres, snacks, salsas
Capítulo 7. Ajustando tu dieta. Yin y yang.
Capítulo 8. Macrobiótica y salud.
Capítulo 9. Ejercicio físico
Epílogo
Bibliografía.